Info
Ten blog rowerowy prowadzi wowa113 z miasteczka Bytom.
Mam przejechane 34722.40 kilometrów w tym 7569.74 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.75 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Styczeń3 - 14
- 2025, Grudzień1 - 2
- 2025, Listopad8 - 17
- 2025, Październik7 - 27
- 2025, Wrzesień10 - 38
- 2025, Sierpień8 - 31
- 2025, Lipiec5 - 28
- 2025, Czerwiec12 - 50
- 2025, Maj6 - 31
- 2025, Kwiecień8 - 34
- 2025, Marzec6 - 27
- 2025, Luty3 - 4
- 2025, Styczeń3 - 10
- 2024, Grudzień5 - 16
- 2024, Listopad2 - 8
- 2024, Październik10 - 11
- 2024, Wrzesień10 - 12
- 2024, Sierpień9 - 14
- 2024, Lipiec10 - 10
- 2024, Czerwiec25 - 28
- 2024, Maj18 - 26
- 2024, Kwiecień25 - 33
- 2024, Marzec18 - 10
- 2024, Luty15 - 18
- 2024, Styczeń1 - 6
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik8 - 14
- 2023, Wrzesień2 - 4
- 2023, Sierpień7 - 29
- 2023, Lipiec14 - 22
- 2023, Czerwiec12 - 25
- 2023, Maj9 - 5
- 2023, Kwiecień8 - 8
- 2023, Marzec9 - 12
- 2023, Luty2 - 2
- 2023, Styczeń2 - 5
- 2022, Listopad2 - 6
- 2022, Październik8 - 6
- 2022, Wrzesień7 - 6
- 2022, Sierpień8 - 16
- 2022, Lipiec13 - 24
- 2022, Czerwiec8 - 6
- 2022, Maj9 - 28
- 2022, Kwiecień7 - 4
- 2022, Marzec8 - 5
- 2022, Luty6 - 19
- 2022, Styczeń3 - 4
- 2021, Grudzień3 - 2
- 2021, Listopad6 - 6
- 2021, Październik6 - 20
- 2021, Wrzesień8 - 4
- 2021, Sierpień8 - 7
- 2021, Lipiec12 - 3
- 2021, Czerwiec8 - 12
- 2021, Maj11 - 20
- 2021, Kwiecień8 - 2
- 2021, Marzec8 - 12
- 2021, Luty4 - 4
- 2021, Styczeń4 - 6
- 2020, Grudzień5 - 6
- 2020, Listopad6 - 2
- 2020, Październik9 - 6
- 2020, Wrzesień8 - 4
- 2020, Sierpień9 - 5
- 2020, Lipiec12 - 4
- 2020, Czerwiec14 - 5
- 2020, Maj7 - 2
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień3 - 0
- 2019, Lipiec5 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2019, Styczeń2 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień9 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik1 - 2
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj5 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- DST 50.21km
- Czas 02:29
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 169 ( 96%)
- HRavg 105 ( 59%)
- Kalorie 1055kcal
- Podjazdy 349m
- Sprzęt Unibike Viper GTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowo
Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 2
Jednak do wiosny nie wytrzymam. Pogoda spoko więc kontrolnie na asfalty. Przez Wieszową i Zbrosławice do Kamieńca. Chwila nad Dramą
i zamarzniętym zalewem.
Założyłem na ten rok, że nie będę kombinował z omijaniem podjazdów za którymi nie przepadam więc hops z Kamieńca w kierunku Księżego Lasu. Troszkę pociekło po plecach...
I dalej do Jasiony
W Jasionie krótka przerwa przy wiejskim stawie i ruinach pałacu.
Dolatuję jeszcze do Wojski
z widokiem na wiatraki w Wielowsi
I zawrotka by przez Połomię, Miedary i Ptakowice wrócić do domu. Znowu noc mnie zastała.
Z nowości w 2026r zakupiłem na chińskiej platformie licznik kadencji za całe 32 zeta. Tak z ciekawości, bo nie mam do niego licznika a sparowałem z zegarkiem. Ale na bieżąco podglądu nie ma. Wyszła średnia 78, z tym, że z górek zazwyczaj zjeżdżam bez kręcenia i po krótkiej analizie wynika, że trzymam kadencję w granicach 80-90. Chyba więc całkiem spoko. No i teraz mnie korci aby kupić licznik i mieć podgląd na bieżąco.
Kategoria 50 plus
Komentarze
Może coś tam potrenuję aby być bliżej tej 90, ale w sumie dobrze mi się jeździ z taką kadencją jak mam i na razie nic nie doskwiera.
Taka kadencja bardzo dobra, ja swego czasu kiedyś miałem Sigmę, do której dokupiłem osobny czujnik kadencji, ale jadąc już trochę dłużej z obrotami powyżej 80-ki we znaki dawał mi się układ krążenia. Konsultowałem to z lekarzem sportowym i zalecił mi bardziej siłową jazdę z niższą kadencją 75-80, a powyżej 80-ki i bliżej 90-ki (90 ogólnie najlepsza dla stawów) jedynie przez krótkie sesje. W sumie nauczyłem się tak jeździć, dlatego nie używałem już później czujnika kadencji, bo dobrze mieściłem się w tym przedziale.